In ons leven lopen we geregeld tegen gedrags- of gedachtenpatronen aan, zijn bepaalde kernovertuigingen belemmerend of worden we met regelmaat getriggerd door onverwerkte emoties. Herhalende periodes van somberheid, vermoeidheid of angst zijn voor velen van ons niet onbekend. Ook chronische pijnen en het met regelmatig ziek worden, zijn een signaal van disbalans. Bewustwording van deze patronen is een hele mooie eerste stap naar heling. Echter, enkel het begrijpen en analyseren met ons koppie is niet voldoende om tot verwerking en acceptatie te komen. Vaak denken we dat we iets een plek hebben gegeven, omdat we het helemaal tot op de bodem hebben geanalyseerd. Toch blijven we na verloop van tijd in dezelfde patronen stappen en komen bepaalde klachten terug. Een hele belangrijke stap die vaak overgeslagen wordt, is het toelaten en doorvoelen van deze oude emoties en pijn welke gedragen worden in ons onderbewustzijn.
Binnen de sessies ligt daarom ook de nadruk op dat jij weer in verbinding komt met jezelf. Zolang we in interactie zijn met anderen, ligt de focus op de externe wereld en zal je niet in verbinding komen met jezelf. Een ander kan jou nooit de wijsheid aanreiken, die in jezelf verscholen ligt. Vandaar dat ik behandeltechnieken gebruik waarin er ruimte gecreëerd wordt voor die verbinding met jezelf, om vervolgens oude emoties en pijn toe te kunnen laten en te verwerken. We gaan de onafgemaakte emotionele reacties die opgeslagen liggen, afmaken. Middels lichaams-, adem en energiewerk en innerlijk kind heling, maken we weer contact met ons onderbewustzijn. Hier zitten de oude blokkades opgeslagen, stukken in jouw leven die de nodige aandacht vereisen om verwerkt te worden. Het lichaam krijgt de ruimte om te releasen; lichamelijk en emotioneel. Pas wanneer de onafgemaakte emotionele en lichamelijke reactie afgemaakt is, kunnen we zeggen dat het trauma is verwerkt. Je hebt dit toegelaten, doorvoeld en mag het nu weer loslaten. Het brengt verlichting, balans en vrijheid.
Daarbij biedt ik ook sessies Mindfulness aan. Mindfulness vormt een essentieel onderdeel van mijn benadering, omdat het ons helpt om volledig aanwezig te zijn in het moment, zonder oordeel. Door ons bewust te worden van onze gedachten, gevoelens en gewaarwordingen, kunnen we meer afstand nemen van negatieve patronen en reacties, en in plaats daarvan kiezen voor bewuste actie en respons. Het leven speelt zich af in het hier-en-nu en hoe mooi is het om die vaardigheid te kunnen trainen. Voornamelijk heel helpend voor mensen die veelal in hun hoofd zitten.