Iedereen van ons heeft een innerlijk kind in zich die ons gehele leven bij ons blijft. Het is daarom ook van belang dat we hiermee in contact komen en met aandacht en liefde zorg dragen voor ons innerlijk kind.
Tijdens het opgroeien, maken we diverse dingen mee die ons vormen als mens. Soms zijn dit hele fijne en leuke ervaringen, maar soms minder fijne, pijnlijke of zelfs traumatiserende gebeurtenissen. Als kind heb je (onbewust) een manier gevonden om met deze gebeurtenissen om te gaan, ook wel bekend als de coping/overlevingsmechanisme. Hieruit voortkomend ontstaan ook onze overtuigingen die bepalen hoe we over onszelf en de wereld om ons heen denken. Het kan zijn dat we deze overtuigingen gaan geloven, waardoor ze ons kunnen gaan belemmeren en beperken. Zodoende heeft het een negatieve invloed op ons eigen zelfbeeld en daarmee automatisch op hoe we de wereld om ons heen ervaren.
Het innerlijk kind kan beschadigd zijn, wanneer er vroeger niet in jouw behoeften is voorzien. Hierbij denkend aan behoeften rondom liefde, zorg en veiligheid. Dit kan een enkele gebeurtenis zijn, maar dit kan ook komen door consistente tekortkomingen in bijvoorbeeld de opvoeding. Om toch in jouw behoeften te voorzien, heb je als kind (onbewust) manieren gevonden om met het tekort om te gaan. Als we volwassen worden, ontwikkelen we ons bewustzijn steeds verder. Het kan daarom voorkomen dat je begint op te merken dat je onbewust op een bepaalde manier hebt reageert, terwijl je liever op een andere manier had willen reageren. Op dat moment word je getriggerd in jouw oude pijn, gedachte- en gedragspatronen, die automatisch de regie overnemen. Je schiet in jouw coping/overlevingsmechanisme, omdat er nog een stukje heling nodig is. Het is dus van belang dat we ons gehele leven zorg blijven dragen voor ons innerlijk kind en onszelf in deze behoeften leren te voorzien. Als kind had je die behoeften ten opzichte van je ouders/opvoeders en als volwassene kan je leren om gehoor te geven aan je eigen behoeften.
Tijdens de sessies ‘Innerlijk Kind Heling’ gaan we je weer in contact brengen met je innerlijk kind. Dit kan met momenten confronterend en pijnlijk zijn, omdat de onverwerkte oude pijnen weer opspelen. Zo kun je bijvoorbeeld verdriet, wanhoop of boosheid voelen die je als kind ervaren hebt. Toch is het van belang dat we dit gevoel weer ervaren, want alleen op die manier kan je verbinding maken met je innerlijk kind en jezelf gaan voorzien in de behoeften die je destijds nodig hebt gehad. Hoe mooi is het om zorg te dragen voor de behoeften van je eigen innerlijke kind en op deze manier het stukje gemis van vroeger te mogen helen. De kracht van heling zit in jezelf!
Loyaliteitsconflict
Vaak komen we tijdens het innerlijk kind heling ook het loyaliteitsconflict tegen ten opzichte van de ouder/opvoeders. Binnen de sessies ligt de focus op jouw behoeften die je had op dat moment. De focus ligt hiermee niet op het veroordelen van de ouders/opvoeders. Jouw behoeften kunnen afwijken van de zorg die je hebt ontvangen, hoe lief en betrokken de insteek van jouw ouders ook was. Het gaat hierbij dus om het erkennen en herkennen van jouw behoeften en niet het veroordelen van wat je ontvangen hebt.
Wanneer is innerlijk kind heling passend voor jou?
– als je merkt dat je moeite hebt met het ontvangen van hulp van anderen en je heel erg onafhankelijk wilt blijven.
– als je merkt dat je destructieve coping/overlevingsmechanismen hebt ontwikkeld die je beschadigen.
– als je merkt dat je stemmings- en mentale problemen hebt.
– als je merkt dat je op een automatische en intense manier reageert die niet passend is bij de gebeurtenis en waar je achteraf gezien vaak anders had willen reageren.
– als je merkt dat je vast blijft lopen in dezelfde gedachten- en gedragspatronen.
– als je merkt dat je in relaties in dezelfde patronen terechtkomt, denkend aan hechtingsproblematiek, bindings- en verlatingsangst etc.
– als je merkt dat je anderen nodig hebt om in jouw eigen behoeften te voorzien (afhankelijkheid in emotionele behoeften).